Solidarité estivale

ça y est ! L’été est arrivé ! Penser aux vacances, recharger les batteries en famille ou entre amis, profiter des bienfaits et de la diversité des fruits et légumes de saison… autant de moments agréables en perspective… Quelques précautions restent cependant à prendre : les grosses chaleurs peuvent provoquer des malaises (allant jusqu’à l’hospitalisation dans des cas graves) chez les personnes les plus fragiles : nourrissons, enfants, personnes malades, âgées, travailleurs extérieurs… Il est donc important de se protéger du soleil en évitant de s’exposer à l’extérieur aux heures les plus chaudes, de protéger sa peau, couvrir sa tête. S’hydrater convenablement est aussi une priorité : attention, quand on ressent la soif, le corps est déjà en train de se déshydrater ! Boire de l’eau de préférence, (qui peut être aromatisée : café, tisane, thé, feuilles de menthe, citron pressé…) l’équivalent d’un grand verre toutes les heures. Attention les boissons alcoolisées ou sucrées n’apportent aucun apport hydrique ! Garder la fraîcheur de nos maisons est assez simple en suivant quelques conseils : ouvrir les fenêtres la nuit (attention à ne pas attirer les intrus…), faire des courants d’air (mais pas de façon directe sur soi ou les animaux) puis fermer le matin volets et fenêtres avant que le soleil ne réchauffe l’atmosphère. D’autres moyens simples évitent de souffrir de la chaleur : bains de pieds frais, utilisation de ventilateurs (attention en période de canicule, les prix sont aussi chauds que la température extérieure !), protection de l’habitacle de la voiture par occlusion du pare-brise, éviter de se servir du four, du fer à repasser (Mesdames : ce sont les vacances !) Enfin je reste persuadée que dans notre village d’autres moyens solidaires se développent : rendre visite à son voisin âgé pour s’assurer que tout va bien, partager une boisson fraîche avec celui qui fait des travaux dehors, proposer aux personnes fragiles de faire leurs courses et toute action que vous faites déjà pour prendre soin de l’Autre. N’hésitez pas à prévenir la mairie si une situation vous préoccupe. Ces quelques précautions précisées, je vous souhaite un excellent été et de bonnes et belles vacances !

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